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內容來自YAHOO新聞
女性發病率比男性高10倍!這樣做改善手指骨關節炎
【早安健康/周舒涵編譯】你是否也經常覺得手指僵硬、疼痛、腫脹不適呢?日本骨科學會專門醫師大井律子依據自身診療經驗指出,「手指骨關節炎」常見於更年期以後的女性,通常2到3年就會停止惡化與疼痛,但已經變形的關節將無法回復原本的樣子。平時勿過度使用手部,手部感到僵硬時可適當搓揉按摩讓手部休息。
女性發病率是男性的10倍以上!大拇指患病易造成生活不便
手指骨關節炎的女性發病機率高達男性的10倍以上,由於常見於更年期以後的女性,也有人認為與女性荷爾蒙的變化有關。與膝蓋骨關節炎相同,手指的部分也因年紀增長等反覆累積的關節負擔,以及關節軟骨的磨損而出現近似類風濕性關節炎症狀的症狀,就是「手指骨關節炎」。
從手指僵硬開始,逐漸產生疼痛、腫脹、發熱等症狀;若繼續惡化,手指將越來越無法伸直,僵固於側彎的狀態。且其好發於手指最前端第一、二節關節,當它發生於大拇指根部時,患者會因為疼痛,轉動門把、使用剪刀、打開瓶蓋等簡單的動作會變得困難,造成日常生活上許多的不便。
治療著重緩解疼痛、防止變形,在家養護注意血液循環
大井律子醫師表示,「手指骨關節炎」的症狀通常2到3年就會停止惡化與疼痛,但是已經變形的關節將無法回復原本的樣子。除了女性在意的美觀問題,在這段期間,如何應付這樣的疼痛也會變成生活中的另一問題,因此治療將以緩解疼痛及防止關節變形惡化為重。
疼痛可內服消炎鎮痛劑,或提使用藥用貼布、軟膏等來減輕;纏繞膠布或小型用具則可用以固定關節,之外熱療法也有助於疼痛的減輕。自行在家養護的部分則應注意讓手部有良好的血液循環,以及為了不要使關節固定於彎曲的狀態,入浴的時候可在澡盆中活動手指。
大井律子醫師給予平時保養的建議
整天打電腦、提重物、長時間抱小孩等,都是日常生活中過度使用手部的例子。在過度使用手部之後,或者手腕、手指感覺到僵硬的時候,可適當地進行搓揉按摩等休息。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性發病率比男性高10倍-這樣做改善手指骨關節炎-010129841.html
內容來自YAHOO腳臭怎麼辦新聞
學測英文作文 細節描述拿高分
今年大學學測英文作文讓考生寫「家事分工和做家事」的經驗和感想。英文科閱卷召集人賴惠玲表示,考生如果可以切題並寫出足夠的細節,文章的組織有連貫性、句子結構和用字正確,就可以拿到高分。(余曉涵報導)
學測英文科閱卷召集人政大英語系教授賴惠玲表示,今年非選部分,原則上只要有錯別字就是扣0.5分,今年英文科和國文科一樣,錯別字的情況嚴重,甚至很多簡單的英文單字,學生也都拼錯。
賴惠玲指出,中翻英的題目,只要考生使用正確句型和用字,都能夠得到理想的分數,像是「相較於他們父母的世代」如果譯成in comparison with their parents' generation 就可以得分。
作文方面,賴惠玲表示,考生必須完成題目的兩項寫作要求,否則都會扣分,而考生只要能夠完成任務並敘述自己的經驗和感想,就能夠拿到不錯的分數。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學測英文作文-細節描述拿高分-032036437.html
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